اثبتت دراسه فرنسية حديثه ان الماء البارد يدعم الجهاز المناعي للانسان ويزيد من حرق الدهون و حرق السكر ويقوّي العضلات
كما يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة و يحمي البشرة و يجعلها رطبة جدا
وهذا يكون بشرب الماء باردا او الاستحمام به
وللاستحمام فعلى الشخص الانتقال من الماء الساخن الى الدافئء و بعدها البارد لمدة لا تقل على دقيقتين
كما ان شرب الماء البارد يقلل من الشعور بالاحباط و القلق .
